Q. 헤르페스에 걸렸거나 걸렸던 사람은 아르기닌을 먹으면 안된다고 하는 말을 들었습니다. 헤르페스 1형, 2형 모두 아르기닌을 먹을 수 없는 건가요?
A. 피로회복과 면역력 증진에 도움이 된다고 알려져 있는 아르기닌은 권장량을 초과해서 드시지 않는다면 크게 걱정할 일은 아닙니다만 하루 권장량을 넘어서는 아르기닌 섭취는 헤르페스 바이러스 활성화를 촉진시키는 먹이 역할을 할 수도 있어서 증사이 더 나빠질 수도 있습니다. 그러므로 하루 권장 섭취량에 대해 해당 제품의 설명서를 참고하거나 의사 또는 약사와 상담 후 안전하게 섭취하시기 바랍니다.
✅ 공복에 유산균과 아르기닌을 같이 먹었을 때 생기는 충격적인 일은?
😊 개별포로 되어 있어서 먹기도 편하고 가지고 다니기도 간편해요.
😊 몸 쓰는 일을 하고 있어서 챙겨 먹고 있는데 일할 때 몸이 좀 가벼운 느낌도 들고 퇴근하고 집에와서 쳐지는 느낌이 좀 덜한 것 같네요.
😊 운동 전에 한포 먹고 운동하다보면 힘이 더 나는 것 같고 땀이 엄청 많이 배출되면서 덜 지치는 것 같네요.
😊 격투기 배울 때 크로스핏 할 때 먹었었고 지금은 헬스장 다니면서 먹고 있는데 운동전에 먹고가면 체력저하가 쉽게 오지는 않는 것 같은 느낌입니다.
😊 아침에 일어날 때 조금 덜 피곤한 것 같네요.
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